銭湯の脱衣所等を利用して介護予防につながる簡単な体操やレクリエーションを行います。
◆対象者： 区内在住のおおむね65歳以上の方
◆持ち物： 飲み物（水分補給のため）
◆実施内容：「ストレッチ・体操・歌」「ゆっくり筋力トレーニング」「誰でも脳力トレーニング」「初めての健美操」等を行っています
※台風、降雪などの悪天候により、事業が中止になる場合があります。
※参加費無料
住所：高砂8-15-12
開催日時：2023年12月21日（木） 14:30～15:30
【ストレッチ・体操・歌】
日本レクリエーション協会講師による介護予防レクを行います。
住所：亀有2-5-7
開催日時：2023年12月19日（火） 13:30～14:30
【ゆっくり筋力トレーニング】
椅子を使い、身体をゆっくり動かしていきます。
住所：東堀切3-27-9
開催日時：2023年12月20日（水） 14:00～15:00
【振り込め詐欺防止の寸劇】
井伊加減一座による詐欺防止の寸劇と脳トレゲームです。
住所：宝町1-2-30
開催日時：2023年12月22日（金） 14:45～15:45
【誰でも脳力トレーニング】
楽しみながら脳トレを行い、「衰えない脳」を目指します。
住所：立石7-16-3
開催日時：2023年12月27日（水） 13:30～14:30
【初めての健美操】
呼吸法やツボを整えながら全身運動を行います。
住所：立石2-19-6
開催日時：2023年12月15日（金） 13:30～14:30
【ストレッチ・体操・ゲーム】
日本レクリエーション協会講師による介護予防レクを行います 。
住所：東四つ木3-45-7
開催日時：2023年12月14日（木） 14:30～15:30
【初めての健美操】
呼吸法やツボを整えながら全身運動を行います。
住所：東四つ木4-19-14
開催日時：2023年12月28日（木） 13:30～14:30
【脳トレ・筋トレ・座レクダンス】
日本レクリエーション協会講師による介護予防レクを行います 。
住所：東立石2-21-16
開催日時：2023年10月12日（火） 13:30～14:30
【誰でも脳力トレーニング】
楽しみながら脳トレを行い、「衰えない脳」を目指します。
◆お問い合せ先
地域包括ケア担当課 介護予防係
０３－５６９８－６２０２