銭湯の脱衣所等を利用して介護予防につながる簡単な体操やレクリエーションを行います。
◆対象者： 区内在住のおおむね65歳以上の方
◆持ち物： 飲み物（水分補給のため）
◆実施内容：「ストレッチ・体操・歌」「ゆっくり筋力トレーニング」「誰でも脳力トレーニング」「初めての健美操」等を行っています
※台風、降雪などの悪天候により、事業が中止になる場合があります。
※参加費無料
住所：高砂8-15-12
開催日時：2024年12月19日（木） 14:30～15:30
【はつらつ体操他】
座ってできる体操・ストレッチ・脳トレ・口腔体操など
※終了後に無料で入浴できます！
住所：亀有2-5-7
開催日時：2024年12月17日（火） 13:30～14:30
【心と体で楽しむ音楽療法】
歌や簡単な楽器に触れて音楽を楽しむ
住所：東堀切3-27-9
開催日時：2024年12月18日（水） 14:00～15:00
【初めての健美操】
ツボや呼吸を意識して行う座ってできる全身運動
※終了後に無料で入浴できます！
住所：宝町1-2-30
開催日時：2024年12月27日（金） 14:45～15:45
【笑いは百薬の長】
ラジオ体操・ゲームで脳トレ・季節の歌・ストレッチなど
住所：立石7-16-3
開催日時：2024年12月25日（水） 13:30～14:30
【はつらつ体操他】
座ってできる体操・ストレッチ・脳トレ・口腔体操など
住所：立石2-19-6
開催日時：2024年12月20日（金） 13:30～14:30
【【振り込め詐欺防止の寸劇】
寸劇と脳トレゲームなど
住所：東四つ木3-45-7
開催日時：2024年12月12日（木） 14:30～15:30
【気持ちよく動いて楽しく歌おう】
座ってできるストレッチ・筋トレ・手遊び・季節の歌など
住所：東四つ木4-19-14
開催日時：2024年12月26日（木） 13:30～14:30
【はつらつ体操他】
座ってできる体操・ストレッチ・脳トレ・口腔体操など
住所：東立石2-21-16
開催日時：2024年12月10日（火） 13:15～14:15
【楽しく身体を動かそう！】
音楽に合わせた筋トレ・ストレッチ・ゲームなど
◆お問い合せ先
地域包括ケア担当課 介護予防係
０３－５６９８－６２０２