※2023/07/20に公開された実施内容から変更がございましたので、あらためて記事を掲載させていただきます。
銭湯の脱衣所等を利用して介護予防につながる簡単な体操やレクリエーションを行います。
◆対象者： 区内在住のおおむね65歳以上の方。
◆持ち物： 飲み物（水分補給のため）
◆実施内容：「健美操」「筋力トレーニング」「レクリエーション」「脳トレ」等を行っています。
※台風、降雪などの悪天候により、事業が中止になる場合があります。
※参加費無料
住所：高砂8-15-12
開催日時：2023年8月17日（木） 14:30～15:30
【初めての健美操】
呼吸法やツボを整えながら全身運動を行います。
住所：亀有2-5-7
開催日時：2023年8月15日（火） 13:30～14:30
【ゆっくり筋力トレーニング】
椅子を使い、身体をゆっくり動かしていきます。
住所：東堀切3-27-9
開催日時：2023年8月16日（水） 14:00～15:00
【初めての健美操】
呼吸法やツボを整えながら全身運動を行います。
住所：宝町1-2-30
開催日時：2023年8月25日（金） 14:45～15:45
【誰でも脳力トレーニング】
楽しみながら脳トレを行い、「衰えない脳」を目指します。
住所：立石7-16-3
開催日時：2023年8月23日（水） 13:30～14:30
【振り込め詐欺防止の寸劇】
井伊加減一座による詐欺防止の寸劇と脳トレゲームです。
住所：立石2-19-6
開催日時：2023年8月18日（金） 13:30～14:30
【ストレッチ・歌とゲーム】
日本レクリエーション協会登録講師による様々なレク。
住所：東四つ木3-45-7
開催日時：2023年8月10日（木） 14:30～15:30
【ゆっくり脳力トレーニング】
楽しみながら脳トレを行い、「衰えない脳」を目指します。
住所：東四つ木4-19-14
開催日時：2023年8月24日（木） 13:30～14:30
【体操・お口の体操】
日本レクリエーション協会登録講師による様々なレク。
住所：東立石2-21-16
開催日時：2023年8月8日（火） 13:30～14:30
【初めての健美操】
呼吸法やツボを整えながら全身運動を行います。
◆お問い合せ先
地域包括ケア担当課 介護予防係
０３－５６９８－６２０２