銭湯の脱衣所等を利用して介護予防につながる簡単な体操やレクリエーションを行います。
◆対象者： 区内在住のおおむね65歳以上の方
◆持ち物： 飲み物（水分補給のため）
◆実施内容：「ストレッチ・体操・歌」「ゆっくり筋力トレーニング」「誰でも脳力トレーニング」「初めての健美操」等を行っています
※台風、降雪などの悪天候により、事業が中止になる場合があります。
※参加費無料
住所：高砂8-15-12
開催日時：2024年2月15日（木） 14:30～15:30
【初めての健美操】
呼吸法やツボを整えながら全身運動を行います。
住所：亀有2-5-7
開催日時：2024年2月20日（火） 13:30～14:30
【誰でも脳力トレーニング】
楽しみながら脳トレを行い、「衰えない脳」を目指します。
住所：東堀切3-27-9
開催日時：2024年2月21日（水） 14:00～15:00
【音楽レク・脳トレ・筋トレ】
日本レクリエーション協会講師による介護予防レクを行います 。
住所：宝町1-2-30
開催日時：2024年2月16日（金） 14:45～15:45
【ストレッチ・脳トレゲーム】
日本レクリエーション協会講師による介護予防レクを行います 。
住所：立石7-16-3
開催日時：2024年2月28日（水） 13:30～14:30
【音楽レク・脳トレ・筋トレ】
日本レクリエーション協会講師による介護予防レクを行います 。
住所：立石2-19-6
開催日時：2024年2月16日（金） 13:30～14:30
【初めての健美操】
呼吸法やツボを整えながら全身運動を行います。
住所：東四つ木3-45-7
開催日時：2024年2月8日（木） 14:30～15:30
【誰でも脳力トレーニング】
楽しみながら脳トレを行い、「衰えない脳」を目指します。
住所：東四つ木4-19-14
開催日時：2024年2月22日（木） 13:30～14:30
【誰でも脳力トレーニング】
楽しみながら脳トレを行い、「衰えない脳」を目指します。
住所：東立石2-21-16
開催日時：2024年2月13日（火） 13:30～14:30
【誰でも脳力トレーニング】
楽しみながら脳トレを行い、「衰えない脳」を目指します。
◆お問い合せ先
地域包括ケア担当課 介護予防係
０３－５６９８－６２０２